日老女的黄书 v5.7.17

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（4）特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。 上述方法可以延长男子的射精时间，但并不等...

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中医保健我爱用艾灸和按摩。每天晚上泡脚20分钟，水温40度加30g艾叶和10g花椒。重点按摩足三里穴，每次3分钟，每只脚按3组。周末做一次全身拔罐，留罐10分钟。坚持一个月，腰酸背痛少了，免疫力提升，感冒次数从每月1次降到每季1次。体重也稳在理想值。注意穴位按压力度适中，别烫伤皮肤，孕妇忌用。